16.01.17

Аюрведа: психологические плюсы древней индийской практики

Она называется Аюрведа, что значит «объединяет науку с жизнью». Слово происходит от древнего санскритского корня «саюс» (жизнь) и «вед» (знание). История Аюрведы длинна и увлекательна, ее начало восходит к VII в. до н. э. А ее происхождение считается божественным – это связано с легендарными историями, в которых индуистский бог Брахма передал свои знания целителя мудрецам, чтобы они использовали их для лечения людей. Рожденная в Индии и глубоко пронизанная индуистской философией Аюрведа больше относится к искусству жизни, чем какая-либо другая система древних методов лечения, внедренных в общее применение, так как она широко известна в западном мире. И это главным образом благодаря ее легендарному происхождению, которое проливает некоторый дополнительный свет на сокровища благополучия, скрытые в психологических преимуществах, которые они приносят.

Аюрведа, мантра здоровья и счастья


Но как древняя система традиционной медицины могла бы помочь нам создать благополучие в жизни? Ответ на этот вопрос связан с тем, как Аюрведа рассматривает понятия «жизнь и здоровье». Опираясь на свой центральный принцип, что жизнь – это нерушимые связи между телом, умом и духом, Аюрведа ставит такие понятия как баланс и гармонию в центр своего внимания, считая, что здоровье есть состояние счастья в душе, разуме и чувствах и равновесие определенных функций тела. Другими словами, Аюрведа предлагает такой способ жизни, который позволяет нашей истинной природе расцветать и раскрываться посредством специфических методов лечения и практик, которые помогают нам поддерживать или восстанавливать идеальный баланс и гармонию в нашем организме. Поэтому, почувствуйте благополучие как эмоциональную свободу.

Аюрведа: практики и терапия – ключи к благополучию?


Путь к благополучию, однако, не всегда устлан розами. Повседневная жизнь полна вещей, вызывающих дисбаланс в организме: от стресса и неуравновешенных блюд до проблем со сном и плохого настроения. Так что, используйте некоторые элементы из аюрведической мудрости и испытайте на себе ее практики и лечение, которые способны успокоить вас и принести расслабление телу и уму с помощью процедур Аюрведы (Сиро Дхара, Абхьянгам, Наваракижи, Широдхара), которые гасят стресс и помогают бороться с проявления дисбаланса в организме, такими как нервозность, беспокойство, бессонница, депрессия и т.д.